ארנצ’יני גבינות דל פחמימה ללא גלוטן
מה צריך? ● 2 חבילות סקיני פסטה בצורת פתיתים 9 קלוריות ל100 גרם ● כף (15 גרם) חמאה ● 150 גרם גבינת מוצרלה מגוררת ● 100 גרם גבינת ריקוטה ● ...
מתכונים
-
-
עוגת גבינה בסקית ללא גלוטן וללא סוכר
מצרכים: 400 גרם גבינת שמנת 5% 200 גרם גבינת שמנת 16% 6 ביצים 1 כפית תמצית וניל 150 גרם סקיני סוכר של סקיני פסטה 500 מ״ל שמנת לבישול 15% 20...
-
טורטליני דפי אורז במילוי גבינות ופסטו ברוטב פסטו ופרמזן
מה צריך? 2 דפי אורז סקיני פסטה 50 גרם גבינה בולגרית מעודנת מגוררת 5% 100 גרם גבינת ריקוטה (לא מלוחה ) 5% 3 כפיות (30 גרם סה"כ) רוטב פסטו פיסטוקים...
-
סקיני פטוצ׳יני פולנטה ללא גלוטן
מצרכים: כף (20 גרם) חמאה 2 שיני שום חתוכות דק 1 שימורים ( 335 גרם) תירס ללא תוספת סוכר, כולל הנוזלים 1 קוטג׳ 5% כפית מלח , צ׳ילי גרוס (...
-
קונוס דפי אורז במילוי גבינות ותרד ללא גלוטן דל קלוריות
קונוס דפי אורז במילוי גבינות ותרד ללא גלוטן דל קלוריות מה צריך? 1 כוס תרד קפוא (100 גרם) ½ חבילת (100 גרם) גבינת שמנת 5% ¼ חבילה (50 גרם) גבינה...
-
מוקפץ בוטנים ללא גלוטן
מוקפץ בוטנים ללא גלוטן - 2 מנות מצרכים:רוטב: 2 כפות צ׳ילי מתוק סקיני פסטה 2 כפות (30 גרם) חמאת בוטנים כף סקיני סוכר מיץ מלימון אחד 2 כפות סויה סקיני פסטה2 שיני שום, קצוצות1-2 כפיות...
-
לזניית דפי אורז אסייאתית
מצרכים: 500 גרם חזה עוף טחון2 בצלים ירוקים פרוסים דק (למילוי ולקישוט)2 שיני שום כתושותכפית ג׳ינג׳ר מגורד (אפשר להוסיף יותר) 2 כפות רוטב סויה של סקיני פסטה 2 כפות צ׳ילי...
-
סלט כרוב אסייאתי עם קריספי נודלס ללא גלוטן
סלט כרוב עם קריספי נודלס רכיבים: 3 כוסות כרוב חתוך לרצועות דקות 2 חבילות סקיני נודלס שיבולת שועל 1 כפית (5 גרם) סקיני סוכר סקיני פסטה לרוטב: 2 כפות (30...
-
פאי לימון מפורק כשר לפסח, ללא גלוטן וללא סוכר
קבלו קינוח מפנק וטעים של פאי לימון מפורק🍋כשר לפסח, ללא גלוטן וללא סוכרערכים תזונתיים למטה 👇🏼רכיבים:לקרם:1 גביע (200) גבינת שמנת 5% בטעם טבעי 1 מיכל שמנת להקצפה 38% 2 כפות ממתיק...
-
בייגל ללא גלוטן לארוחת בוקר מדפי אורז
בייגל ללא גלוטן לארוחת בוקר - זריז להכנה בבית ויוצא פשוט מושלם, קריספי וגם כשל"פ 🤩מה צריך?דפי אורז אדום / לבן של סקיני פסטה 1 ביצה 1 כפית סילאן (לא חובה) מעט מים ...
-
בראוניז ללא תוספת סוכר וללא גלוטן כשר לפסח
בראוניז חמאת בוטנים עם בוטנים גרוסים - דל פחמימה וללא גלוטן מצרכים ● 170 גרם שוקולד מריר 85% קקאו, קצוץ גס ● ⅓ כוס (75 גרם) חמאה ללא מלח ● ...
-
ריזוטו דל פחמימה לחיטוב
הריזוטו שיהפוך לכם את החיטוב לחוויה אמיתית 🤩ערכים תזונתיים למטה 👇🏼רכיבים:2 חבילות סקיני פסטה 9 קלוריות בצורת פתיתים1 כף חמאה 1 סלסלת פטריות שמפיניון1 סלסלת מיקס פטריות שימאג׳י ב-2 צבעים (סה״כ...
-
טוקבוקי דל קלוריות
מה צריך?2 חבילות סקיני פסטה פנה קונג'אק או שיבולת שועל3-4 שיני שום פרוסות 3 פרוסות גבינה צהובה 9% ½ מיכל (100 מ"ל) שמנת לבישול 9% ½ גביע יוגורט חלבון 1.5% שומן ½ כפית צ'ילי...
-
מוקפץ ירוק ללא תוספת סוכר וללא גלוטן
מוקפץ ירוק ללא תוספת סוכר וללא גלוטן -2 מנות מצרכיםלרוטב: צרור בזיליקום ( חבילה קטנה)צרור כוסברה מעט נענע 1 כף רוטב סויה ללא תוספת סוכר וללא גלוטן של סקיני פסטה2 שיני שום כוס ( 120...
-
קציצות טופו ברוטב טריאקי וסקיני נודלס
מצרכים לקציצות: 400 גרם טופו קשה סחוט מנוזלים 1 גזר מקולף 1 בצל ירוק 2 שיני שום, קצוצות חופן כוסברה 1 כף (10 גרם) קורנפלור ½ כפית מלח ¼ כפית...
-
עוגת קפה פרווה מפנקת ללא סוכר וללא גלוטן
עוגת קפה פרווה מפנקת ללא סוכר וללא גלוטןמצרכים –כוס סקיני קפהכוס קמח ללא גלוטןשקית אבקת אפייהחצי כוס סקיני סוכרחצי כוס קרם קוקוס100 מ"ל שמן4 ביצים אופן ההכנה:מערבבים במיקסר 3 דקות...
-
פסטה ארבע גבינות דיאטטי ללא גלוטן וללא סוכר
ערכים תזונתיים בסוף המתכון 👇🏽מרכיבים -2 חבילות סקיני פטוצ׳יני מסוננות 1/3 כוס (80 מ״ל) שמנת לבישול 10% 30 גרם (2 כפות) פרמזן מגוררת 20 גרם (כף גדושה) מוצרלה מגוררת 20 גרם (כף גדושה) גבינת...
-
סלט פסטה קר ללא גלוטן וללא סוכר
בואו קצת נקליל את אווירת החורף עם מתכון של סלט פסטה קר עם קישואים פסטו ועגבניות מיובשות1-2 מנות - ערכים תזונתיים למטה 👇🏽מצרכים:1 קישוא גדול (300 גרם) פרוס לעיגולים בעובי...
-
מריטוצו ללא גלוטן וללא תוספת סוכר
המריטוצו זוהי לחמנייה מתוקה קלאסית שמגיעה מרומא והיא עשויה מבצק בסגנון בריוש רך שממולא בקצפת. המקור מכיל בערך 350-400 קלוריות ובערך 5 גרם חלבון מריטוצו -5 מאפים מה צריך? לבצק...
-
מוקפץ חמוץ מתוק
מוקפץ סקיני ברוטב צילי מתוק ושום ועם עוף 2-3 מנות 2 חבילות סקיני פסטה נודלס שיבולת שועל 2 כפות (30 מ"ל) שמן צמחי 1 כפית (5 מ"ל) שמן שומשום 3...
-
פסטה דפי אורז
מה צריך? 6 דפי אורז גדולים של סקיני פסטה, או לבן או אדום1 כף (15 גרם) רוטב צ׳ילי מתוק סקיני פסטה 1 כף (15 גרם) רוטב סויה סקיני פסטה 1 כף (15 גרם)...
-
סקיני פסטה ברוטב בולונז מזין ודל קלוריות
מה צריך? 3-4 מנות 1 כף שמן 500 גרם בשר בקר טחון (השתמשנו בכתף טחונה - נתח דל שומן) 1 בצל (200 גרם) בינוני 5 שיני שום פרוסות 300 גרם...
-
עוגיות אמסטרדם קיטוגניות ללא גלוטן וללא סוכר
עוגיות אמסטרדם קיטוגניות ללא גלוטן וללא סוכר רכיבים: 100 גרם חמאה רכה חתוכה לקוביות 100 גרם סקיני סוכר 1 ביצה כפית תמצית וניל: 0.5 כפית (כ-2.5 מ”ל)200 גרם קמח שקדים1/2 כפית מלח30 גרם סקיני שוקו 1/2...
-
עוף ממולא סקיני פתיתים צנוברים עם קולורבי ושום צלוי דל פחמימה
מנה חגיגית ודלת פחמימות לחג. האמת? יצא מטורף.אז קבלו, עוף ממולא סקיני פתיתים צנוברים עם קולורבי ושום צלוי. ערכים תזונתיים למטה מה צריך?2 חבילות סקיני פסטה קונגאק בצורת פתיתים 1 עוף...
-
שבלולי תפוחים ללא גלוטן מדפי אורז
שבלולי תפוחים ללא גלוטן מדפי אורז מה צריך? 2 תפוחים גדולים (400 גרם) 3-4 כפות סקיני סוכר של סקיני פסטה 6 דפי אורז לבן עגולים של סקיני פסטה 1 כפית...
-
ג'חנון דפי אורז
ג׳חנון דפי אורז רכיבים 2 ביצים כוס מים חמים 1/4 כוס סילאן 1 כף סקיני סוכר 1/4 כפית אבקת אפיה 10 גרם חמאה מומסת 32 דפי אורז אדום של...
-
פסטה בצלים - סקיני פסטה עם בצל מקורמל ועגבניות מיובשות
2 מנות מצרכים: - 2 בצלים גדולים (500 גרם) חתוכים לרצועות - 1 ראש שום עם החלק העליון חתוך - 1/4 כוס עגבניות מיובשות קצוצות - 1 כפית מלח -...
-
הפאד סיו של דניאל עמית עם סקיני פסטה שיבולת שועל
מה צריך? 1 חבילת טופו (300 גרם) 1 כף שמן שומשום כפית ג'ינג'ר כתוש 2 שיני שום כתושות 2 ביצים 2 חבילת סקיני נודלס שיבולת שועל 1 חבילת בוקצ'וי 1...
-
פשטידת סקיני גבינות ללא גלוטן וללא סוכר
פשטידת סקיני גבינות ללא גלוטן וללא סוכר4-6 מנות. ערכים תזונתיים למטה 👇🏽מצרכים:2 חבילות סקיני פסטה פטוציני שיבולת שועל1 כף (10 גרם) חמאה 2 ביצים2 חבילות קוטג' 3% 1 כף (15 גרם) פרמזן 100...
-
מתכון לעוגת שוקולד ללא סוכר וללא גלוטן
מתכון לעוגת יום הולדת כוס קמח תופח ללא גלוטן (140 גרם) כוס סקיני שוקו (140 גרם) כוס קטנה של שמן 100 מ״ל 4 ביצים חצי כוס (120 גרם) קרם קוקוס...
-
סלט סובה עם סקיני פסטה שיבולת שועל, כרובית צלויה ברוטב טחינה אסייאתי
סלט סובה עם סקיני פסטה שיבולת שועל, כרובית צלויה ברוטב טחינה אסייאתי 2-3 מנות מה צריך? 1 חבילת סקיני שיבולת שועל נודלס 1 כפית שמן שומשום לטיגון פרחי ראש...
-
שבלולי דף אורז במילוי סקיני פסטה פטוצ׳יני מוקרם עם דיפ עגבניות
מה צריך? 5 דפי אורז 1 חבילה סקיני פטוצ׳יני 1/3 כוס (80 מ״ל) שמנת לבישול 10% מלח, פלפל שחור לפי טעם ( אפשר להוסיף אבקת שום או שום טרי כתוש)...
-
מלוואח דפי אורז יווני
מה צריך? 3 מנות מצרכים: ● 6 דפי אורז עגולים סקיני פסטה ● 1/4 חבילה (50 גרם ) גבינה בולגרית 5% מפוררת (אתם יכולים להוסיף עוד ) ● 2 כפות...
-
חמין מקרוני ללא גלוטן ודל פחמימה עם סקיני פסטה כשר לפסח
מקרוני חמין הוא אחד המאכלים הכי טעימים ומנחמים שיש והחלטנו להרים את הכפפה ולהכין לכם אותו בגרסא דלת פחמימה עם סקיני פסטה נודלס כשל"פ ותקשיבו - יצא נדיר!!! דל פחמימה,...
-
תבשיל סקיני פסטה שיבולת שועל פטוצ'יני עם בשר מפורק
תבשיל סקיני פסטה שיבולת שועל פטוצ'יני עם בשר מפורק, תסמכו עלינו, זה יוצא ואו, בהתחייבות🏆2-3 מנות, ערכים תזונתיים למטה👇🏽מה צריך?1/2 קילו כתף בקר מספר 5 חתוך לקוביותמלח פלפל 2 חבילות סקיני...
-
סקיני נאמס מטריפים
רכיבים:9 דפי אורז לבן של סקיני פסטהלמלית -200 גרם חזה עוף טחון1 חבילה סקיני פסטה נודלס קונג׳אק – לסנן ולקצוץ2 כפות סויה ללא תוספת סוכר וללא גלוטן של סקיני פסטהבצל...
-
קינוח דובאי עם קדאיף ללא גלוטן
מה צריך? לקדאיף נודלס: 1 חבילת סקיני נודלס קונגאק 1 כפית קורנפלור 1 כף סקיני סוכר (לנודלס) 1 כפית חמאה מומסת (חושב לפי לורפאק מופחתת שומן) לקראנץ' פיסטוקים: 1 כפית...
-
סקיני פסטה נודלס עם עוף בקשיו טריאקי ופלפלים
מה צריך?- 150 גרם רצועות פילה עוף- 1 חבילת סקיני פסטה שיבולת שועל בצורת נודלס- 15 גרם קשיו טבעי- 1 כפית שמן שומשום - 2 שיני שום כתושות + 1 כפית...
-
סקיני פסטה שיבולת פטוצ׳יני בשמנת, ערמונים, קוביות דלעת מקורמלות
מרכיבים:2 חבילות סקיני פסטה שיבולת בצורת פטוצ׳יני – לסנן את המים ולהקפיץ כמה דקות במחבת עם מעט שמן.1 כף (15 גרם) חמאה מופחתת שומן 120 מ״ל (1/2) כוס שמנת לבישול...
-
מיני דאמפלינגס דפי אורז במילוי עוף עם מטבל טריאקי
מיני דאמפלינגס דפי אורז במילוי עוף טחון וגזר עם מטבל טריאקי כמות - 24 דאמפלינגס מה צריך? 6 דפי אורז עוגלים לבנים או אדומים של סקיני פסטה חתוכים לרבעים 300...
-
סופגניה דלת פחמימה עם סקיני סוכר
השבוע מתחיל חג החנוכה ואין כמו להתפנק בסופגניות פיסטוק שוקולד דלות פחמימה עם הסקיני סוכר שלנו 💜 חג שמח עם הרבה בשורות טובות וניסים בעזרת השם🎗️ מה צריך?כוס (120 גרם)...
-
פאד קפאו דל קלוריות
פאד סקיני קפאו - 2 מנותמרכיבים:300 גר בשר בקר טחון דל שומן 1 כף שמן 1 בצל סגול או שני בצלי שאלוטס3-4 שיני שום קצוצות/ חתוכות דק1-3 פלפל אדום חריף (עניין של...
-
מוקפץ סקיני נודלס עם פטריות וברוקולי ברוטב טריאקי ללא תוספת סוכר
מצרכים:● 2 חבילת סקיני פסטה בצורת נודלס שיבולת שועל (400 גרם) - לסנן● 1 סלסלת (300 גרם) פטריות שמפניון פרוסות ● 1 ראש ברוקולי (250 גרם) בינוני חתוך לפרחים ●...
-
פוקה בול סלמון בטריאקי ותפוזים
פוקה בול סלמון בתפוזים מרכיבים: - 200 גרם פילה סלמון טרי, חתוך לקוביות - 1 חבילת סקיני סטה בצורת פתיתים / נודלס - 1/2 כוס מלפפון חתוך לקוביות - ½...
-
פאד תאי טופו טריאקי חלומי ומזין
חוזרים לשגרה עם פאד תאי טופו חלומי ומזין 😍אז מה צריך, איך מכינים וערכים תזונתיים לכל המנה, ממש לפניכם👇🏽מצרכים:- 200 גרם טופו, חתוך לריבועים- 1 חבילת סקיני פסטה פטוציני - 2...
-
סקיני טפיוקה מעושרת חלבון
חבילה סקיני פתיתים 1 כפית צ׳יה (לא חובה) 1 כף תחליף סוכר סקיני פסטה (אם משתמשים ביוגורט מתוק לא חייבים - תלוי כמה מתוק אתם אוהבים) 1 כפית מייפל (אופציונלי) ...
-
עוגת גבינה סקיני סוכר
מרכיבים: 4 ביצים מופרדות 20 גרם ( 2 כפות) קורנפלור 80 גרם (½ כוס) סקיני סוכר 1 גביע (200 גרם) גבינת שמנת בטעם טבעי 16% 500 גרם גבינה לבנה 3%...
-
פטוצ׳יני פסטו קישואים ובוראטה
מרכיבים: 2 קישואים בינוניים (450 גרם ) חתוכים לקוביות 1 כפית שמן זית קורט מלח גס חופן (30 גרם) חצאי אגוזי מלך 1 חבילת עלי בזיליקום ( ללא הגבעול) 2...
-
סלט עוף ומלפפונים ברוטב טריאקי בוטנים עם סקיני נודלס
סלט עוף ומלפפונים ברוטב חמאת בוטנים עם סקיני נודלס מרכיבים: -300 גרם חזה עוף - 2-3 מלפפונים, פרוסים דק או פרוסים -1 חבילת סקיני נודלס - 2 כפות רוטב...
-
פסטה דניאל עמית
מה צריך?1 חבילת סקיני פטוצ'יני שיבולת שועל 1/2 כוס (100 גרם) סקיני רוטב עגבניות סקיני פסטה 1 כפית ( גרם) חמאה⅛ כפית צ'ילי גרוס ½ כפית מלח 1 שן שום...
