מתכונים
ארוחת צהרים מלאה בחלבון
ארוחת צהרים מלאה בחלבון
320 קלוריות
25 גרם חלבון
10 דקות הכנה
מה יש לנו כאן?
סלמון
חבילת סקיני פסטה שיבולת שועל בצ...
סקיני פסטה שמנת פסטו
לטגן בצל גדול קצוץ, להוסיף חבילת שמנת לבישול 9% ו7-8 כפות פסטולתת להכל להתבשל כמה דקות יחדיולהוסיף פרמזן לפי הטעם ו3 ...
סקיני פסטה עוף וירקות
שוטפים וחותכים גס:בצל גדול,סלסלת פטריות,חופן גדול שעועית ירוקה (שמתי במיקרוגל ל3 דקות לריכוך) מסננים 2 שקיות סקיני פס...
סקיני מוקרם של אפרת בוזית
נרסס על מחבת תרסיס שמן עם שום קטוש אחד(לא לחכות שהשמן יתחמם טיפ לשום לא שרוף)אחרי הקפצה של כמה שניות על אש לא גבוה נו...
סקיני פסטה שמנת פטריות טבעוני
המרכיבים למנה אחת:שקית סקיני פסטה פטוצ'יני שיבולת שועל מסוננתספריי שמן120 מ"ל סויה לבישול של אלפרוסלסלה של פטריות שמפ...
סקיני פסטה ברוטב אבוקדו
במעבד מזון-1 אבוקדומיץ מלימון אחדשמן זיתמלחמעבדים עד לקבלת מרקם משחתי.מוסיפים עגבניות ובצל סגול חתוכים מסננים ושוטפים...
ריזוטו סקיני פסטה
חבילה של סקיני פסטה קונגאק/ שיבולת שועל בצורת פתיתים.סלסלה פטריות טריותבצל אחדקצת חמאהחצי מיכל שמנת לבישולמלח / פלפלג...
סקיני פסטה ברוטב עגבניות ב7 דקות
מצרכים:חבילת סקיני פסטה שיבולת שועל/קונגאק בצורת נודלס.בצל2 שיני שוםעגבניהחבילה קטנה של רסק עגבניות.תבלינים: חצי כפית...
סקיני פסטה בול
חבילת סקיני פסטה קונגאק/ שיבולת שועל בצורת פתיתים.1 כפית זרעי צ'יה.1 כפית תמצית וניל (תחליף - אבקת חלבון)1/2 כפית קינ...
סקיני פסטה עם ירקות
מצרכים:שקית סקיני פסטה שיבולת שועל/ קונגאק בצורת פטוצ'יני (לאחר סינון)בצל, שום וגזר מטוגן, פטרוזיליה ,כוסברה , בזיליק...
סקיני פסטה מוקפץ טבעוני
מקפיצים פטריות, ברוקולי, בצל ואפונה (או כל ירק שבא) הרוטב- שום כתוש, מעט שמן שומשום, כף סילאן וסויה. מוסיפה חלק מהרוט...
סקיני סצ'ואן
להקפיץ כמה דקות סקיני פסטה פטוצ'יני במחבת עם מעט שמן.במחבת נפרדת לטגן עם מעט שמן רצועות בצל מחצי בצל ורצועות מפלפל צה...