משלוח עד 5 ימי עסקים, עלות 20 ש"ח - להזמנות מעל 299 ש"ח משלוח עד הבית בחינם

תפריט 1800 קלוריות של סקיני פסטה

התפריט נוצר ונבדק ע"י הדס לפידות תזונאית קלינית של סקיני פסטה

ארוחת בוקר

מקושקשת ירקות ירוקים

  • 2 ביצים עם כף שמנת לבישול 10% או ⅓ חבילת טופו (מקושקשת טופו) 
  • 1 כפית שמן זית
  • כוס תרד
  • 2 פרוסות לחם מלא או  ½1 פיתה קלה או 4 פריכיות

או 

שייק בננה תמר

  • 1 גביע יוגורט עשיר חלבון 1.5% שומן
  • 2 תמר מג'הול
  • 1 בננה קטנה
  • 4 פקאנים / כפית טחינה גולמית / חמאת בוטנים

ארוחת צהריים

כריך חזה עוף 

  • 2 פרוסות לחם מלא / לחמניה קטנה / לחמניית כוסמין 
  • 150 גרם חזה עוף / רוסטביף / ⅔ חבילת טופו
  • 2 כפות סקיני קטשופ
  • ¼ אבוקדו / כף מיוקל / כפית מיונז
  • ירקות
ארוחת ביניים
  • 1 כוס חלב / 1 גביע יוגורט 
  • ½ כוס אוכמניות / פטל / 1 תפוח קטן / 2 כפות חמוציות מיובשות
  • 5 פקאנים / 4 אגוזי מלך / 1 כפית צ'יה/ כפית קוקוס טחון
  • 2 חטיף סקיני פסטה מפורר

ארוחת ערב

סלמון בקרסאט פיסטוק

  • 150 גרם סלמון (פילה בינוני) 
  • 20 יחידות פיסטוק גרוס
  • 1 חבילה סקיני פסטה שיבולת שועל
  • סלט ירקות / ירקות אפויים
פוסט קודם
פוסט הבא
סגירה

לקוחות יקרים, עקב המצב, אנחנו לא מעלים מחירים❣️ הוסיפו לסל וההנחות יתעדכנו אוטומטית

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

חיפוש

סל קניות

סל הקניות ריק
קנה כעת