משלוח עד 5 ימי עסקים, עלות 20 ש"ח - להזמנות מעל 299 ש"ח משלוח עד הבית בחינם

תפריט 1300 קלוריות של סקיני פסטה

התפריט נוצר ונבדק ע"י הדס לפידות תזונאית קלינית של סקיני פסטה

ארוחת בוקר

  • 2 פרוסות לחם מלא / 4 פריכיות / 
  • 1 ביצה/  ¼ חבילת טופו / 2 פרוסות גבינה צהובה 15% /  3 כפות גבינה 5% / 2 כפות ממרח חומוס
  • ½ אבוקדו / 10 זיתים / כפית שמן זית
  • 2 כפות סקיני קטשופ סקיני פסטה
  • 1-2 מנות ירק 
ביניים
  • 1 חטיף סקיני בר של סקיני פסטה או פרי או 1 מעדן 0% 

ארוחת צהריים

  • 150 גרם (2 חתיכות דקות ) חזה עוף או סינטה / סלמון ( פילה בינוני ) / 200 גרם ( 2 פילה גדול או 3 קטנים) דג לבן ללא עור /4-5 קציצות / 2 שיפוד פרגית /  גרם 180 (⅔ בערך ) טופו חבילת טופו / כוס ורבע (220 גרם) קטניות מבושלות 
  • 1 בטטה בינונית / 1 תפו"א / ½ כוס קינואה / כוסמת / אורז / בורגול / פסטה
  • 1 כפית שמן זית / 1 כף טחינה /1 כף רוטב לסלט
  • 2 כפות קטשופ סקיני פסטה
  • סלט ירקות / אנטיפסטי / מרק ירקות 
ארוחת ביניים

ארוחת ערב

  • 1 חבילה (200 גרם) סקיני פסטה שיבולת שועל
  • 1 כף רוטב פסטו איטלקי, אוליביה
  • 3 כפות  גבינה 5%
  • 2 כפיות שמן זית
  • פטריות / אספרגוס / תרד / חצילים 

או 

  • פרוסת לחם מלא / 2 פריכיות
  • 1 ביצה/  ¼ חבילת טופו / 2 פרוסות גבינה צהובה 15% /  3 כפות גבינה 5% / 2 כפות ממרח חומוס
  • סלט ירקות
  • 1 כפית שמן זית / כף רוטב לסלט
פוסט קודם
פוסט הבא
סגירה

לקוחות יקרים, עקב המצב, אנחנו לא מעלים מחירים❣️ הוסיפו לסל וההנחות יתעדכנו אוטומטית

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

חיפוש

סל קניות

סל הקניות ריק
קנה כעת