משלוחים עד 7 ימי עסקים - להזמנות מעל 299 ש"ח משלוח עד הבית בחינם

תפריט 1300 קלוריות של סקיני פסטה

התפריט נוצר ונבדק ע"י הדס לפידות תזונאית קלינית של סקיני פסטה

ארוחת בוקר

  • 2 פרוסות לחם מלא / 4 פריכיות / 
  • 1 ביצה/  ¼ חבילת טופו / 2 פרוסות גבינה צהובה 15% /  3 כפות גבינה 5% / 2 כפות ממרח חומוס
  • ½ אבוקדו / 10 זיתים / כפית שמן זית
  • 2 כפות סקיני קטשופ סקיני פסטה
  • 1-2 מנות ירק 
ביניים
  • 1 חטיף סקיני בר של סקיני פסטה או פרי או 1 מעדן 0% 

ארוחת צהריים

  • 150 גרם (2 חתיכות דקות ) חזה עוף או סינטה / סלמון ( פילה בינוני ) / 200 גרם ( 2 פילה גדול או 3 קטנים) דג לבן ללא עור /4-5 קציצות / 2 שיפוד פרגית /  גרם 180 (⅔ בערך ) טופו חבילת טופו / כוס ורבע (220 גרם) קטניות מבושלות 
  • 1 בטטה בינונית / 1 תפו"א / ½ כוס קינואה / כוסמת / אורז / בורגול / פסטה
  • 1 כפית שמן זית / 1 כף טחינה /1 כף רוטב לסלט
  • 2 כפות קטשופ סקיני פסטה
  • סלט ירקות / אנטיפסטי / מרק ירקות 
ארוחת ביניים

ארוחת ערב

  • 1 חבילה (200 גרם) סקיני פסטה שיבולת שועל
  • 1 כף רוטב פסטו איטלקי, אוליביה
  • 3 כפות  גבינה 5%
  • 2 כפיות שמן זית
  • פטריות / אספרגוס / תרד / חצילים 

או 

  • פרוסת לחם מלא / 2 פריכיות
  • 1 ביצה/  ¼ חבילת טופו / 2 פרוסות גבינה צהובה 15% /  3 כפות גבינה 5% / 2 כפות ממרח חומוס
  • סלט ירקות
  • 1 כפית שמן זית / כף רוטב לסלט
פוסט קודם
פוסט הבא
סגירה

10% הנחה על כל האתר עם קופון SK10

הקופון ניתן למימוש על הזמנות מעל 249 ש"ח
המבצע בתוקף עד ה31.12.24

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

חיפוש

סל קניות

סל הקניות ריק
קנה כעת