משלוח עד 5 ימי עסקים, עלות 20 ש"ח - להזמנות מעל 299 ש"ח משלוח עד הבית בחינם

תפריט 1500 קלוריות של סקיני פסטה

התפריט נוצר ונבדק ע"י הדס לפידות תזונאית קלינית של סקיני פסטה

ארוחת בוקר

שקשוקה סקיני פסטה

  • 2 ביצים 
  • 1 כפית שמן זית
  • 2 פרוסות לחם קל / פיתה קלה  או  1/2 גרגרי חומוס
  • ירקות
  • ¼ כוס (60 גרם ) רוטב עגבניות סקיני פסטה 

או

  • יוגורט חלבון (200 גרם) 1.5% או כוס חלב 3%
  • 60 גרם (2 מנות) דגני בוקר סקיני פסטה
  • ¾ כוס אוכמניות
  • 1 כפית חמאת בוטנים טבעית 

ארוחת צהריים

כריך עוף

  • 2 פרוסות לחם / לחמניה קלה /פיתה מלאה / חצי פיתה
  • כף קטשופ סקיני פסטה
  • 100 גרם (פילה) חזה עוף
  • ירקות

או

ארוחת צהריים של בית

ארוחת ביניים

שייק בננה תמר

  • 1 בננה בינונית
  • 1 תמר מג'הול
  • 1 כוס משקה סויה /  ¾ כוס חלב
  • 1 כפית טחינה גולמית 

ארוחת ערב

מוקפץ סקיני פסטה

  • סקיני פסטה בצורת נודלס
  • 1-2 כוסות ירקות: גזר, פלפל, פטריות, בצל, נבטים
  • 100 גרם סינטה או חזה עוף / 100 גרם (⅓ חבילה) טופו / סלמון / דג לבן נאכל ללא עור
  • 40 מ"ל (¼ כוס) סויה דלת נתרן
פוסט קודם
פוסט הבא
סגירה

לקוחות יקרים, עקב המצב, אנחנו לא מעלים מחירים❣️ הוסיפו לסל וההנחות יתעדכנו אוטומטית

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

חיפוש

סל קניות

סל הקניות ריק
קנה כעת