ארוחת צהרים מלאה בחלבון
320 קלוריות
25 גרם חלבון
10 דקות הכנה
מה יש לנו כאן?
סלמון
חבילת סקיני פסטה שיבולת שועל בצורת פטוצ'יני
כף סילאן
כף מרק בצל
כף מרק פטריות
בצל 1
2 שיני שום
מעט מלח ופלפל
הכנה:
לטגן את הבצל והשום לאחר מכן להוסיף את החתיכות סלמון, להוסיף את הסקיני פסטה (לשטוף את הפסטה לפני) להוסיף את הסילאן ואת שאר התבלינים!
להקפיץ 2-3 דק' וזה מוכן